仙人岛白沙湾黄金海岸
赏景：仙人岛白沙湾黄金海岸海清沙细，风光旖旎，被誉为“辽东第一滩”。在这里可以欣赏到兔岛潮吼、茂密海防林、“风车”林立等壮美的景观。每到退潮时，余晖洒金，每一帧海景都是绝美画面。
拾趣：这里细软的沙土下，蛏子极易被发现，猫眼螺、月亮贝、黄蚬子也数量可观，只要你有足够的耐心，就能收获满满的“海味儿”。
山海广场
赏景：山海广场是集旅游观光、休闲度假、娱乐运动等功能于一体的综合性旅游景区。傍晚时分，浪花轻卷沙滩，夕阳余晖映照下风姿绰约的鲅鱼圈公主高举明珠与大海融为一体，美丽迷人。
拾趣：退潮后，海滩泥沙地里蚬子非常多，浅滩区还可以拾到小螃蟹、月亮贝、蛏子，游客无需技巧就能收获颇丰。
金沙滩
赏景：金沙滩拥有绵长的海岸线和广阔的可浴面积，宽阔的海水浴场滩平水缓，沙粒均匀，海水洁净，是理想的黄金海岸。这里田园景色和海岸风光完美融合，林静花俏，别具一格。
拾趣：这片海域的沙石比较粗，却是蛏子、蚬子最佳生存地，个大且肥美。
辽宁团山国家级海洋公园
赏景：辽宁团山国家级海洋公园是远近闻名的滨海旅游度假地。公园内拥有红海滩、银沙滩、海蚀地貌、九龙泉、北海禅寺等诸多景点，自然风光与人文历史在这里交相辉映。
拾趣：此处海边礁石密布，适宜挖海蛎子、钓螃蟹、挖蚬子、捉小鱼和小虾等。这里的海蛎子比较“袖珍”，可以就地品尝它的鲜甜。
望海寨
赏景：望海寨三面环山，一面临海。这里旅游资源丰富，龟石滩风景区拥有数亿年形成的海蚀地貌，青年公园、沙河生态走廊等景区为游客在赶海之余提供了多种游玩选择。
拾趣：在望海寨坝边的海域，即使海水没有退去，也会挖到很多大小不等的蚬子，让你不虚此行。
小贴士：除了以上提到的几处赶海地，在营口还有很多适合赶海的地方，如营口西炮台附近海岸、大辽河入海口等。赶海时除了会捡到常见的贝类，如果幸运还会捡到海胆、海参、海星等。
赶海时间
大潮汛是赶海的最佳时间，因为大潮汛海水退得又远又快，当海水退去，行动较为迟缓的贝类就被搁置在沙滩或泥滩上，更容易有收获。大潮汛一般在每月农历初一到初四和农历十六到十八，可以提前上网查询潮汐表，在退潮期行动。
赶海工具
雨靴、手套、网兜、桶、小铁铲、小耙子、锥子、盐等。
赶海注意事项
1、赶海有危险：需要当心暗流、漩涡，防止溺水。时刻注意涨潮落潮的情况，不要贸然前往深水水域，以免发生意外。
2、要看清捕捞：不要随意进入养殖海区捕捞、垂钓。不要随意触碰不知名的海洋生物。
3、结伴赶海：赶海时不要单独行动，要结伴而行，特别是对海滩不熟悉的人，更不要自己去赶海。
4、注意天气变化：如遇强降雨来袭，不要去赶海，避免海滩过分湿滑，危及人身安全。
5、做好防护措施：在赶海时要戴手套穿雨靴、做好防暑防晒等保护措施。提前准备好创可贴及碘伏等消炎杀菌药品，如遇突发状况方便及时处理。
