赶海，重在一个“赶”字，需要赶在大海潮起潮落之间，抓住合适的时间，急去急回，才叫赶海，去晚了，海滩上就没有什么大东西可抓了。大海的潮汐变化时间，并不是固定的，不过有明显的规律可循，赶海需要看对潮汐时间段。
海水退潮后的几个小时，一直到涨潮之前，都是赶海的好时段海水刚刚退下去的时候，这时候很多海鲜动物来不及退入深海，也还没有及时钻入沙滩（泥滩）深处，还会移动造成水波晃动，或者还没有全部身体躲入沙，这个时候是赶海发现海中动物的最佳时刻。
赶海应该携带水桶和小网兜，小铲子和小耙子，要抓滩涂贝蛏子和贝类的，还可以带喷盐壶和筛子，各种防晒霜和防晒服都需要准备到位，
胶皮手套是必备的工具，因为它可以阻挡一些剐蹭所带来的伤害。在浅水区也会出现一些螃蟹和水母之类的生物，所以不直接去触碰它们是最佳的选择。在沙滩上赶海的朋友们可以选择一些铲子和耙子，这样有助于挖掘藏在沙滩里面的贝类，运气好的话可以碰到皮皮虾和八爪鱼之类的好玩海洋生物！
